FORME DIE SILHOUETTE EINER GÖTTIN.
Dein Weg zur klassischen Sanduhr-Silhouette beginnt hier. Athena priorisiert gezielt deinen Unterkörper, den Rücken und die Schultern, um die perfekte Balance aus Kraft und Eleganz zu erschaffen.
WARUM DIESER FOKUS?
Die klassische Sanduhrfigur entsteht nicht durch Zufall oder endloses Cardio. Sie ist das Resultat von intelligentem Muskelaufbau an exakt drei Stellen.
Das Fundament
Unterkörper & Beine
Ein starker, durchtrainierter Unterkörper formt die Basis deiner Silhouette. Wir setzen gezielte Reize für straffe Beine und maximale Kurven.
Die optische Taille
Sportlicher Rücken
Das am besten gehütete Geheimnis: Ein leicht trainierter Rücken (Latissimus) lässt deine Taille optisch sofort schmaler wirken und sorgt für eine anmutige Haltung.
Die Vollendung
Runde Schultern
Runde, definierte Schultern bilden den perfekten Gegenpol zum Unterkörper. Sie runden die X-Form ab und verleihen dir die Ausstrahlung einer echten Göttin.
ALLES FÜR DEINE TRANSFORMATION.
Maximale Flexibilität
Egal ob du 2, 3, 4 oder sogar 5 Tage pro Woche Zeit hast – Athena passt sich deinem Leben an. Wähle einfach den Rhythmus, der zu deinem Lifestyle passt. Für jedes Szenario erhältst du das exakt abgestimmte Programm.
Volle Übungsfreiheit
Keine Übung ist Pflicht! Alle Bewegungen sind in smarte Kategorien eingeteilt. Wähle einfach deine Lieblingsübungen aus – egal wie du dich entscheidest, du machst alles richtig und erreichst dein Ziel.
Das Smart-Sheet
Kein App-Abo. Dein Trainingsplan läuft reibungslos über die kostenlose Google Tabellen App. Trage dein Training bequem auf dem Smartphone ein, den Rest übernimmt die intelligente Tabelle.
Wissenschaftliche Progression.
Keine zufälligen Satz- und Wiederholungszahlen, kein frustrierendes Raten. Das Athena-Programm basiert auf dem neuesten Stand der Sportwissenschaft. Du folgst einfach dem Plan und freust dich über deine kontinuierlichen Fortschritte!
Bereit für deine
Transformation?
Sichere dir den lebenslangen Zugriff auf das Athena-System und forme die Silhouette einer Göttin.
JETZT STARTEN!STIMMEN DER KUNDINNEN.
"Nach Peach trainiere ich jetzt seit einigen Wochen mit Athena - einfach genial. Alex bietet mit seinen Programmen das Rundum-sorglos-Paket, nur trainieren muss man noch selbst. Absolute Empfehlung!"
"Nach FTD und B&B bin ich jetzt zu Athena gewechselt. Was soll ich sagen, ich habe nach 4 Wochen schon so eine enorme Progression erzielt und habe Spaß am Training. Man sieht und spürt die Erfolge. Der Plan ist verständlich und wenn man will auch abwechslungsreich. Die Beschreibung ist super geschrieben und erklärt, hier kann man absolut nichts falsch machen und sich am Ende nur über die schnellen und guten Fortschritte freuen. :-)"
"Habe bereits vor Jahren B&B von Alex gehabt und die Faultierdiät. Athena ist ein unfassbar überragendes Programm. Seit September 24 trainiere ich nach Athena und was soll ich sagen?! Der Fortschritt ist sowas von da und meine Form war noch nie so gut! Also ernsthaft Alex: Danke für so eine tolle Arbeit! Einfach den Plan befolgen und der Erfolg ist garantiert. HAMMER!!!"
ATHENA
- ✓ Intelligentes Smart-Sheet (Google Tabellen)
- ✓ Volle Flexibilität (2, 3, 4 oder 5 Tage)
- ✓ Detaillierter PDF-Guide zur Ausführung
- ✓ Wissenschaftliche Progression
- ✓ Lebenslanger Zugriff
Sichere Zahlung & sofortiger Download
HÄUFIGE FRAGEN.
Was ist das genaue Ziel von Athena?
Athena formt gezielt die klassische Sanduhr-Silhouette. Durch den intelligenten Fokus auf Unterkörper, Schultern und Rücken bauen wir exakt dort Muskulatur auf, wo sie für eine schmale Taille und weibliche Kurven sorgt.
Welche Trainingsausrüstung ist nötig?
Dank der riesigen Übungsauswahl bist du komplett flexibel. Das Programm funktioniert hervorragend in einem voll ausgestatteten Gym, lässt sich aber auch problemlos mit einer Basic-Ausstattung (Lang- und Kurzhanteln) umsetzen.
Wie lange dauert ein Training?
Ein reguläres Workout dauert ca. 60 bis 75 Minuten – perfekt, um intensive Reize zu setzen, ohne stundenlang im Gym leben zu müssen.
Muss ich auf eine bestimmte Art essen?
Nein, Athena passt sich deiner Phase an. Das intelligente Progressions-System ist so konzipiert, dass es sowohl im Muskelaufbau (Kalorienüberschuss) als auch in der Diät (Kaloriendefizit) maximal effektiv funktioniert.
Wie verwende ich das Trainingsprogramm?
Direkt nach dem Kauf erhältst du einen ausführlichen PDF-Guide mit allen Erklärungen und dem Link zu deinem interaktiven Smart-Sheet. Dieses öffnest du einfach mit der kostenlosen "Google Tabellen" App. So hast du deinen Plan auf dem Smartphone beim Training immer dabei und kannst deine Gewichte direkt eintragen.
Wie lange kann ich das Programm verwenden?
Ein Leben lang! Es gibt kein Abo und keine versteckten Kosten. Du zahlst einmalig 129€ und kannst das Athena-System für immer nutzen, um kontinuierlich Fortschritte zu machen.
Was ist, wenn ich Fragen habe?
Dann lasse ich dich nicht allein! Du kannst mir jederzeit auf Instagram schreiben. Ich beantworte ausnahmslos alle Fragen – egal ob vor dem Start oder mitten im Programm.